Apnee Notturne e OSAS: I Rischi per il Cuore e i Dati Scientifici

Articolo a cura del: Dr. Stefano Grassotti — Fisioterapista e Osteopata

Ultimo aggiornamento: 26 Agosto 2026

Le apnee notturne (conosciute anche come OSAS, Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno) rappresentano una condizione che colpisce milioni di persone in Italia, ma che nella stragrande maggioranza dei casi non viene mai diagnosticata. Chi ne soffre spesso ignora del tutto il problema, limitandosi a convivere con una stanchezza cronica o con una pressione alta difficile da gestire, ignorando che ogni notte il proprio cuore è sottoposto a uno stress enorme.

In questo articolo esploriamo il profondo legame tra apnee notturne e salute cardiovascolare, analizzando i dati scientifici esposti dal Dott. Stefano Grassotti nel video di MyoKinex, e scopriremo quali percorsi esistono oggi per affrontare il problema alla radice.

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Cosa succede al corpo durante un'apnea notturna?

Durante un'apnea ostruttiva, le vie aeree superiori si chiudono (parzialmente o completamente) e il flusso d'aria si interrompe per diversi secondi. Questa interruzione innesca una vera e propria reazione a catena nel nostro organismo:

• Il livello di ossigeno nel sangue crolla improvvisamente.

• Il cervello rileva l'emergenza respiratoria e attiva il sistema nervoso ortosimpatico, ovvero il sistema di allerta del corpo.

• di conseguenza, il cuore accelera, la pressione sale e i vasi sanguigni si contraggono.

• Il corpo va incontro a un "micro-risveglio" (di cui spesso non si ha neppure memoria) che permette di riprendere a respirare.

In un paziente che presenta un'OSAS moderata o grave, questo ciclo traumatico non è un evento isolato, ma può ripetersi anche più di 100 volte a notte.

L'Impatto dell'OSAS sul sistema cardiovascolare: I Dati Scientifici

I continui picchi di pressione e l'ipossia intermittente mantengono il sistema vascolare in uno stato di tensione cronica. La letteratura scientifica internazionale (da studi peer-review e associazioni cardiologiche mondiali) fotografa un quadro ben preciso:

1. Ipertensione e ipertensione resistente ai farmaci

L'American Heart Association ha ufficializzato nel 2021 che l'OSAS è presente in ben il 40-80% dei pazienti affetti da ipertensione, scompenso cardiaco o cardiopatia coronarica. Ancora più sorprendente è il legame con l'ipertensione resistente ai farmaci: in uno studio del Journal of American Heart Association si nota come il 71% dei pazienti con ipertensione resistente soffrisse di OSAS, contro il 38% di chi possedeva un'ipertensione comune trattabile farmacologicamente.

2. Aumento del rischio in base alla gravità

Una metanalisi di novembre 2025, condotta su oltre 25.000 partecipanti con un follow-up di 9 anni, ha delineato in modo netto l'aumento dei rischi:

• OSAS Lieve: Il rischio cardiovascolare aumenta del 21%.

• OSAS Moderata: Il rischio aumenta del 56%.

• OSAS Grave: Il rischio subisce un'impennata del 145%.

  La buona notizia è che intervenendo tempestivamente si arginano notevolmente i rischi.

3. Ictus e fibrillazione atriale

Chi soffre di apnee notturne presenta inoltre una probabilità raddoppiata di andare incontro ad altre problematiche:

• Rischio Ictus: Una metanalisi su oltre 8.400 pazienti dimostra che l'OSAS raddoppia il rischio di ictus (2,24 volte superiore) rispetto a chi non ne è affetto.

• Rischio Fibrillazione Atriale: Una recente analisi (2018) su 20.000 pazienti indica un rischio più che doppio (2,12) di sviluppare fibrillazione atriale a causa di un'alterazione strutturale della carica elettrica del cuore provocata dall'ipossia continua.

Il problema della sottodiagnosi

L'American Heart Association stima che l'85% (o più) delle persone con un'OSAS clinicamente rilevante non ha mai ricevuto una diagnosi. I sintomi (stanchezza mattutina, sudorazione notturna, russamento, difficoltà a controllare la pressione) vengono sistematicamente normalizzati dai pazienti, che finiscono per non approfondire mai l'origine del proprio malessere.

L'Approccio Funzionale e il Protocollo MyoSnore

Invece di limitarsi a gestire i sintomi in fase avanzata, per i casi di OSAS lieve o moderata oggi esistono percorsi mirati a rimuovere le cause muscolari e meccaniche che generano le apnee.

Il percorso MyoSnore descritto nel video, sviluppato dalla Dott.ssa Alice Del Bono (logopedista e osteopata) e dal Dott. Stefano Grassotti (fisioterapista e osteopata), poggia le sue basi su tre componenti chiave integrate:

1. Terapia Miofunzionale Orofacciale: Serve a tonificare e rinforzare la muscolatura delle vie aeree, della lingua e del palato molle. Come confermato da una metanalisi di Camacho (2015), questa terapia da sola può dimezzare la frequenza delle apnee per ora.

2. Rieducazione Respiratoria: Attraverso principi tratti dai metodi Buteyko e Oxygen Advantage, l'obiettivo è di ridurre l'iperventilazione cronica e ripristinare il corretto flusso nasale.

3. Approccio Posturale: Indispensabile per correggere le tensioni del collo e della mandibola che meccanicamente limitano lo spazio d'aria della faringe.

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🛑Avvertenza Deontologica e Medico-Legale

Le informazioni contenute in questo articolo hanno scopo esclusivamente informativo e divulgativo e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento medico specialistico.

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